Lic. Lorena Ruda: 2020

Me estoy x convertir en milanesa . Soy la única ,acaso? Básicamente paso a ser una comida principal cuando antes era de excepción. Ya me salen como las “ de mi casa de joven”. Ponele. Además, les cociné salchichas a los chicos. Debe ser la segunda vez q sucede aca . Ya no se que cocinar y mucho menos al medio día. Creo q sacando los fines de semana o vacaciones ( cortas) jamás almorzamos los 4 juntos. Además, estaría comiendo mucha remolacha. Si. Inevitablemente vienen en los bolsones de verdura que pedís a domicilio 🤷‍♀️. Como las berenjenas. Jamás compre antes berenjenas. Aprendí a hacer stock en el freezer y disfrutar de no ir a comprar todos los días la cena. Les parece obvio? pues no lo era en esta casa. Me convertí en una experta de la sopa casera. Dame un churrasco y te lo convierto en sopa. Descubri que el jengibre y la calabaza son la pareja ideal (la única pareja q estaría siendo ideal ).

Las compras online se hicieron casi casi compulsivas. El consumismo se hizo muy amigo de la cuarentena en esta casa( y no estoy orgullosa de eso). Entre la nueva mini pymer y Eva , la aspiradora robot, me siento acompañada en las tareas domésticas ahora ! Ahora tenemos una pastalinda y una depiladora ! Así q nos la pasamos comiendo fideos (con milanesa) y voy depilada en invierno también 💪! Las herramientas nuevas que se compro Martín ya no sé ni los nombres ni cuántas va pero seguro son inversiones ( si el lo dice ...🤔). Bueno,le creo porque ya x eso en esta cuarentena hizo banquitos de madera ,hicimos una huerta ( con sus cajones de maderas homemade) y un espacio para hacer asado a la cruz . Nada mal eh ! Se amortizaron las herramientas . Tapas de silicona, zapatillas, regalos de cumpleaños, etc (nos fuimos al carajo..) Aprendí también que puedo montar mi consultorio en la cama y atender tapada, aunque sea hasta la cintura y no pasa nada ! Te la pienso dos veces la de volver al consultorio en invierno !También aprendí qué hay días q te lo pasas en pijama y.... Tampoco pasaba nada !! La ropa puede estar doblada en el sillón o mirándote desde el tender una semana y saben que ? No pasa nada ! Los jeans pasaron a ser decorado y me volví fan de las calzas que con las pantuflas quedan joya.

Engordar y cuarentena, otra pareja ideal. Bueh, al menos funcional. Yo engorde ,obvio q no iba a ser la excepción en lo más esperable de la cuarentena. Acordate en Gran Hermano.... imposible mantener las formas , cualquiera de sus formas .

Mis hijos decidieron dormir juntos ( desp de pelearse bastante durante el día ) y nosotros volvimos a mirar series juntos. No pasaba desde Lost . Seguimos igualmente teniendo gustos opuestos, en todo 🤷‍♀️. . Bueno. Casi. Y Martín se queda dormido. Eso no es juntos ?me contenta igual “el cómo si”,compartiendo la frazada en el sillón, muy romántico para los 14 años que llevamos .

Llegamos al tema candente ( jajaj no era la sexualidad y la cuarentena, ese va capitulo aparte) me refiero a “ tarea escolar y las batallas campales”. Debo reconocer que Lucas es lo suficientemente autónomo para realizar sus cosas. Algo bien hicimos pese a ser “ sobreprotegido “. Todo lo hace para jugar a la play sin que le rompamos las bolas . La entendió . No es q es re aplicado. Además se volvió un toque obse ( yo no tengo nada q ver ahí!) y ahora su cuarto siempre está impecable ( muy, para mi gusto !). El tema es la chiquita y su personalidad tan ella. Ella vive en su mundo de casas de muñecas y tutoriales de maquillaje y la tarea le importa poco y nada . Es chica aún para hacerla sola y estábamos re bien organizados pero ,como casi todo después de 3 meses, se descuajeringo. La tarea de Clara bien Gracias pero bueno, si sale ingeniera repasará cómo sumar y restar en otra instancia de su vida 🤷‍♀️. Peeeero ojo eh que aprendí a hacer cuentas mentales descomponiendo números ! Pensé q nunca iba a poder aprender más matemática!

En esta cuarentena queda en evidencia que la noción te tiempo es subjetiva. Viste q “nunca Tenes tiempo “. Ahora que lo Tenes,lo tenes? Pues no. Yo, al menos, lo q postergo x algún motivo lo segui postergando . No tengo tiempo ni de pintar la pared q vomito al gato, ni sacar las cajas de recuerdos y tirar todo a la mierda, ni de jugar más de lo que juego con mis hijos ni de leer los libros q tengo en la mesita de luz y no voy a leer nunca . Etc

En esta cuarentena voy aprendiendo que yo también puedo estar bajón y eso que dicen q llevo la sonrisa como bandera estaría siendo un poco complicado.... resulta que también tengo malhumor y días q no quiero hacer nada. Si. Lxs psicólogxs también lloramos. Y por ahora la del petardo en el culo q va de acá para allá,fue. Rasqueteó un poco el optimismo para no caer del todo pero se ve que tenía una parte muy oculta cuasi depresiva. La bipolaridad del geminiano será ? Yo nunca fui de esas ciclotimicas geminianas pero bueno, Apareció. Esperemos q se vaya y para q cuando cumpla 39 ya sea divertida de nuevo. Bueno, puedo conservar aún algunos momentos ,instantes, en los que me río mucho.

Volví a jugar al Pac man y juegos de autos! Eso me da felicidad xq además de regresar a épocas hermosas ,lo comparto con mis hijos.

En esta cuarentena se acercaron personas que estaban más lejos y se alejaron otras que estaban más cerca. Pero en general me siento muy acompañada .

La que sigue es bomba. Mis hijos hicieron una planilla organizando quien levanta y pone la mesa y quien lava los platos . Guau . Este ítem no la puedo creer ni viéndolo eh . Se ve que se dieron cuenta q era eso o no comían más o la cocina iba a estallar de platos acumulados . O que me estoy transformando en el increible Hulk de a poco. Así q en plan colaboración grupal. Me coparía q funcione mas allá de la cuarentena xq sino hasta voy a querer q esto dure para siempre .

Por último confirmamos que el alpedismo y la ansiedad no son tan compañeros como el jengibre con la calabaza pero parece q también son inseparables después de 3 meses. Y así estamos . Tratando de seguir buscando cosas positivas , la unión familiar re leeenda 24x7 , el perro y el gato,no salir de casa a las 7 am y levantarme las 1030, y la mar en coche. Pero sobre todo yo me pregunto: cómo seré después de esto ?

Ahhhhh lo importante a modo de postdata . Sacamos la caja de la pileta del living . Aplausos . Parece que la zona de confort estaría siendo reemplazada x otra mas cómoda aún . Cuanto tiempo tardaremos ahora en tirar las flores marchitas de los floreros y el tender adelante de la tele ?

sábado, 21 de marzo de 2020

Cuarentena en familia

Estamos viviendo una situación de película jamás imaginada. A simple vista sentimos no tener las herramientas para soportar la cuarentena, la convivencia full time y el miedo que esta situación nos genera. Parece haber dos extremos: el estado panicoso desmesurado y la negación total. Puedo afirmar qué hay puntos medios. La incertidumbre sobre el tiempo indeterminado de esta situación de encierro, la sensación que no terminará más,la preocupación por contraer la enfermedad ( o x evitar contraerla) o que le suceda a un ser querido, nos mantienen en estado de alerta y temor. En su medida justa esto es bueno ya que hace que podamos acatar la medida y guardarnos en casa. Si nos vamos al otro lado la cuarentena se torna insoportable ya que lo que prima es este estado de preocupación insoportable, ansiedad, insomnio y una sensación del fin del mundo horripilante.

La verdad es que la fantasía de encierro da más ansiedad que el encierro mismo. Por eso hay que tratar de “ vivir en el día a día”. Esto no es un finde de lluvia divino para encerrarse a ver pelis sin parar. Es una cuarentena. Muchos días . Seguramente más de 15. Tomar conciencia sobre el porqué hay que hacerla,explicárselas a nuestros hijos, hacernos cargo de la responsabilidad que implica en cada ser humano quedarse en casa ,ayudará a tener una actitud más optimista.

Te aconsejo que no duermas hasta cualquier hora ya que no te van a alcanzar las horas para cansarte y se te va alterar mucho la rutina de sueño y de cada día. Otra cosa importante, SÁCATE EL PiJAMA! Levantarse como una dia normal ayudará a no deprimirnos en la cama sintiendo que nada tiene sentido y que da igual estar en la cama ,en el living o en la cocina. La idea no es ser un payaso ni el rey/reina del entretenimiento pero tampoco estar en pijama todo el día mirando la tele. Es tentador ese plan pero, a mediano plazo, te va alterar el estado de ánimo. Necesitamos estar,por lo menos, conservando el humor ( el que tengas habitualmente ! ).

Queremos evitar las peleas innecesarias. Plantear algunas reglas de convivencia puede ayudar. Cuando Tenes hijos la convivencia puede ser poco más difícil. Tratar de pautar horarios o ciertas rutinas ayudará a la organización de la casa y a no desorganizarnos (tanto) internamente. No quiere decir ser inflexible, sino estipular cierto orden para las cosas obligatorias qué hay que hacer como por ej la tarea que envían desde los colegios, el tiempo frente a las Pantallas. Que entre todos se ocupen de las tareas de la casa . Pueden plantear quién realiza qué actividad y determinar en qué momento se harán esas tareas. Entre todos es más rápido y puede ser “ un juego”. Ver que todos nos estamos privando de cierta actividad más placentera por el orden o la limpieza de la casa ,hará que los chicos también puedan participar sin tanto refunfuño.

Ninguno querrá hacer la tarea por voluntad propia . Habrá que buscar la manera de que esta actividad no sea una tortura. Vamos a necesitar mucho diálogo y colaboración de todos los miembros de la familia. Habrá que charlar cada vez que se genere una situación “ evitable”. También hay que charlar sobre sus miedos en esta situación, sus fantasías al respecto. Como lo viven. . . Que sean niños no quiere decir que no entiendan nada. Por el contrario, absorben la ansiedad del adulto y el no saber los pone en un estado de irascibilidad que ni ellos identifican. Ellos también tienen que saber porque estamos en cuarentena y habrá que recordárles cada vez que sea necesario que la convivencia es entre todos. Que vamos a estar bien si cumplimos con las indicaciones que se nos dan y lo importante que es mantener el estado de ánimo lo más “normal “posible. Pensar juntos qué podemos hacer para no caer en estar más encerrados que lo que él mismo encierro implica per se.

Por otro lado, tratar de hacer algo q nos guste mucho tiene que ser la prioridad. Si haces ejercicio, tomate un rato para hacer una rutina. Estar al sol si Tenes esta posibilidad, leer un libro, ocuparte de las plantas. Cosas que vayan más allá de las obligaciones del hogar. El aburrimiento puede ser deprimente o creativo. Quizá esta situación te haga conocerte en algún aspecto tuyo que desconocías!

Usemos la tecnología para estar en contacto con la gente . En este momento es muy importante no estar completamente aislado, incluso los chicos . Usemos las videollamadas,los chats,los memes con humor ( el humor es una herramienta fundamental en momentos como este, casi como sucede en los velorios 🤷‍♀️).

Saca la balanza de tu baño! Sabemos que el aburrimiento, la ansiedad y la comida se llevan muy bien pero van en desmedro de nuestra salud. Ojo con la alacena stockeada. Cuida a tus hijos también de la libertad de entrar y salir de la cocina . En este momento, puede ser contraproducente que estén todo tiempo necesitando comer . Por eso sirve tener los horarios de las comidas más o menos organizados. Hay que saber más que nunca en que podemos ser flexibles y en que no. Pero no olvidarse que “ lo que se vive en cuarentena queda en la cuarentena!”. No temamos que los chicos luego hagan malos hábitos o “ nos tomen mas el tiempo” por estar más permisivos. Y no te olvides, es día a día.

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